 | | 
02-12-07, 11:03
| | Senior Member | | Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Friesland
Posts: 426
| | Haha, ho shit. Spelling is ook niet meer wat het geweest is. Ik schuif het dit keer op de alcohol van gisteren. 
Maar op een andere website stond dat ik tweemaal een Weigth Gainer moest in nemen, of adviseer je me dat niet? |
02-12-07, 11:31
|  | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.104
| | | nee niet die je nu neemt ivm de suikers je zou na je trainen een shake met wat brinta kunnen nemen....is beter |
02-12-07, 11:36
| | Senior Member | | Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Friesland
Posts: 426
| | Ja, daar zitten inderdaad ook veel koolhydraten in. Dat kan ik ook wel eens proberen. Gewoon met melk en brinta dan?
Maar valt toch wel wat mee met de vetten? Bedoel vanzelf heb ik toch niet veel vet...  |
02-12-07, 12:41
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.104
| | | naa maar die gewone weightgainers met de suikers daar ga je op den duur vetten van aanzetten als je niet alles verbruikt en die carbgainer zou dat niet doen die ga ik vanaf januari proberen |
02-12-07, 12:44
| | Senior Member | | Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Friesland
Posts: 426
| | Ok! 
Naja, ik zal het eerst nog eens aanzien, op dit moment kan het nog geen kwaad...
Ik combineer het wel met een intense training. Dus dat moet eerst voldoende zijn toch?
Mar dus als je niet alles kan verbruiken omdat de spieren zeg maar niet meer nodig hebben voor herstel en groei, dan wordt het dus omgezet in vet? |
03-12-07, 15:52
| | Senior Member | | Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Friesland
Posts: 426
| | Zit nu op 78.1 Kg!  |
03-12-07, 16:18
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.257
| | | Dat gaat de goede kant op tav het verschil met je beginmail van 75,5 kg.
Toch ruim 2,5 kg erbij.
Wel natuurlijk dat het nog veel te licht is voor 1.95, maar het begin is in ieder geval goed, en logisch dat je dat merkt met kracht.
__________________
De Drie Musketiers van DF:
1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer |
03-12-07, 16:22
| | Senior Member | | Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Friesland
Posts: 426
| | Hehe, ja het is inderdaad nog te licht - helaas. Maar ben al blij dat er goeie vooruitgang in zit.
Wil niet meteen zeggen dat alles door die Weight Gainer komt (helpt wel natuurlijk!) maar train nu vaker en eet in het algemeen toch ook beter.
Maar ben al bij dat het wat opschiet.
Wat is eigenlijk een goeie verhouding qua mijn lengte en gewicht voor mij? |
03-12-07, 16:28
| | Senior Member | | Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Friesland
Posts: 426
| | Volgens de deze BMI-meter zit ik wel goed.
Heb nu een BMI van 20.5.
Maar mijn maximum gewicht mag maar 95 Kg zijn? Ik wil dat veel meer hebben!
Ik ken een jonge die is 1.96 en is 112 Kg, maar wel top fysiek en lekker droog. |
03-12-07, 16:34
| | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.257
| | | Ligt er inderdaad aan hoezwaar en bodyvet, ik wil ook wel lekker zwaar wegen, maar niet in vet.
Denk als je je eerst gaat concentreren op je lengte in gewicht ( zonder de 1 meter ), dus 95 kg, dat je er dan al goed uitziet.
__________________
De Drie Musketiers van DF:
1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer |
03-12-07, 16:37
| | Senior Member | | Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Friesland
Posts: 426
| | Ja, dat lijkt me ook wel een mooi streven inderdaad. Dan hebben we nog wel wat werk te doen...  |
03-12-07, 16:39
| | Senior Member | | Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Friesland
Posts: 426
| | Dan wil ik er nog wel graag bij zeggen dat ik het mijn streven om het beachboy effect eerst te krijgen zeg maar. Dan kan ik toch wel op wat minder kilo's rekenen toch?
Ik meende zelf altijd dat 85-90 wel een goed gewicht voor mij lengte was namelijk. |
03-12-07, 20:11
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.680
| | haha ik weeg nou, 79 op 1.72, als het al niet 80 kilo geworden is. 
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
|
03-12-07, 20:18
| | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.257
| | Citaat:
Origineel gepost door Kartoffelz  Dan wil ik er nog wel graag bij zeggen dat ik het mijn streven om het beachboy effect eerst te krijgen zeg maar. Dan kan ik toch wel op wat minder kilo's rekenen toch?
Ik meende zelf altijd dat 85-90 wel een goed gewicht voor mij lengte was namelijk. | Kijk maar gewoon naar je figuur, maar je wilt toch eerst nog een aantal kg erbij hebben, dan zie je later wel hoe je je figuur wilt hebben, en of er 85 of 95 kg aanhangt maakt dan niet uit.
__________________
De Drie Musketiers van DF:
1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer |
03-12-07, 20:57
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.104
| | | hmm volgens die bmi ben ik stervende of zo iets | | |
| Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp | | | | | Weergave Modus |  Lineare Modus |
Post Regels
| You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts
HTML code staat Uit | | |
| | Welkom! | Log in met je gebruikersnaam en wachtwoord | |
