Whey shake

Donkers · 04-19-2008, 08:15

Ik ben benieuwd wie hier whey shakes gebruikt en wanneer je ze inneemt....

d

**jacky den bels** · 04-19-2008, 08:22

ik gebruikk die wel ...
1 bij het ontbijt
1 2 uur later casseinne
1 na het trainen
1 voor het slapen gaan casseinne

dus wat moet ik nu invullen

Donkers · 04-19-2008, 08:23

Citaat:

Origineel gepost door jacky den bels

ik gebruikk die wel ...
1 bij het ontbijt
1 2 uur later
1 na het trainen
1 voor het slapen gaan

dus wat moet ik nu invullen

ghehe dan maar de laatste optie of kunnen we er nog 1 bijmaken....??

*Zippie* · 04-19-2008, 13:39

haha.. ik heb maar voor optie 3 gekozen..

Maar ik neem om 9 uur s'ochtends
3 uur s'middags
na het trainen.
een shake.

PeterE · 04-19-2008, 17:35

Mijn optie ontbreekt: ik weet precies wat wei is, en ik gebruik het nooit omdat het voor mij niets toevoegt.

**jacky den bels** · 04-19-2008, 18:06

aantal opties zijn aangepast

XXLtje · 04-19-2008, 18:27

op het moment 's morgens en 's avonds omdat ik het gewoon lekker vind

Als ik weer ga trainen komt er wss 1tje bij ( na de training )

inferno87 · 04-19-2008, 19:22

smorgens en na de training

Lukie · 04-19-2008, 19:41

ik gebruik dit niet durf niet moet oppassen voor mijn lever denk dat dit niet goed is drink soja melk

**jacky den bels** · 04-19-2008, 21:10

Citaat:

Origineel gepost door Lukie

ik gebruik dit niet durf niet moet oppassen voor mijn lever denk dat dit niet goed is drink soja melk

er is ook soja proteine lukie moet je maar eens naar informeren bij een reform zaak

Lukie · 04-20-2008, 12:08

is soja proteine goed voor het spierherstel Jackie ??
misschien domme vraag sorry

**jacky den bels** · 04-20-2008, 12:09

is geen domme vraag Lukie een vraag die je niet stelt dat is pas dom ....ja dat schijnt gewoon hetzelfde effect te hebben als gewone proteinne alleen dan van soja gemaakt

Antikatabool effect soja vermindert spierafbraak na training

Lukie · 04-20-2008, 12:11

ok thks zal een kijken in reformwinkel

inferno87 · 04-20-2008, 12:12

yeah dan word lukie ook een beeessscchhhtttt

Lukie · 04-20-2008, 12:15

wie weet

Bekijk resultaten enquête: Wanneer neem jij je Whey shakes?
Whey shakes, wat zijn dat?	0	0%
1 shake in de ochtend	1	8,33%
Ochtend en na de trainingq	6	50,00%
Ochtend en voor en na de training	2	16,67%
ochtend,voor en na de training en voor het slapen	1	8,33%
neem er geen	2	16,67%
Stemmers: 12. Je mag niet stemmen in deze enquête

04-19-2008, 08:15	#1
Donkers Member Geregistreerd: Apr 2008 Posts: 41 Karma Power: 0	Whey shake Ik ben benieuwd wie hier whey shakes gebruikt en wanneer je ze inneemt.... d

04-19-2008, 08:22	#2
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.749 Karma Power: 25	ik gebruikk die wel ... 1 bij het ontbijt 1 2 uur later casseinne 1 na het trainen 1 voor het slapen gaan casseinne dus wat moet ik nu invullen __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

04-19-2008, 13:39	#4
Zippie Senior Member Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam Leeftijd: 21 Posts: 4.538 Karma Power: 22	haha.. ik heb maar voor optie 3 gekozen.. Maar ik neem om 9 uur s'ochtends 3 uur s'middags na het trainen. een shake. __________________ Proud to be a Proteine Junkie eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

04-19-2008, 18:06	#6
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.749 Karma Power: 25	aantal opties zijn aangepast __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

04-19-2008, 17:35	#5
PeterE Senior Member Geregistreerd: Aug 2007 Posts: 224 Karma Power: 10	Mijn optie ontbreekt: ik weet precies wat wei is, en ik gebruik het nooit omdat het voor mij niets toevoegt.

04-19-2008, 18:27	#7
XXLtje Senior Member Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: drunen Leeftijd: 27 Posts: 571 Karma Power: 10	op het moment 's morgens en 's avonds omdat ik het gewoon lekker vind Als ik weer ga trainen komt er wss 1tje bij ( na de training )

04-19-2008, 19:22	#8
inferno87 Senior Member Geregistreerd: Jan 2008 Posts: 658 Karma Power: 14	smorgens en na de training __________________ Een echte man komt niet thuis met bloemen, MAAR MET HONGER!!! ROARRRRRR

04-19-2008, 19:41	#9
Lukie Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium Posts: 2.404 Karma Power: 19	ik gebruik dit niet durf niet moet oppassen voor mijn lever denk dat dit niet goed is drink soja melk

04-20-2008, 12:08	#11
Lukie Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium Posts: 2.404 Karma Power: 19	is soja proteine goed voor het spierherstel Jackie ?? misschien domme vraag sorry

04-20-2008, 12:09	#12
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.749 Karma Power: 25	is geen domme vraag Lukie een vraag die je niet stelt dat is pas dom ....ja dat schijnt gewoon hetzelfde effect te hebben als gewone proteinne alleen dan van soja gemaakt Antikatabool effect soja vermindert spierafbraak na training __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

04-20-2008, 12:11	#13
Lukie Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium Posts: 2.404 Karma Power: 19	ok thks zal een kijken in reformwinkel

04-20-2008, 12:12	#14
inferno87 Senior Member Geregistreerd: Jan 2008 Posts: 658 Karma Power: 14	yeah dan word lukie ook een beeessscchhhtttt __________________ Een echte man komt niet thuis met bloemen, MAAR MET HONGER!!! ROARRRRRR

04-20-2008, 12:15	#15
Lukie Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium Posts: 2.404 Karma Power: 19	wie weet