 | 
25-08-07, 07:21
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: drunen
Posts: 589
| |  Sauna en Astma
Citaat:
Sauna en Astma.
Sauna is niks voor mij. Ik heb nl. astma, en dan heb ik het van tijd tot tijd al benauwd genoeg.
Je dacht toch zeker niet dat ik de benauwdheid ging opzoeken in zo'n heet zweethok?.....
Deze reaktie wordt veel gehoord, maar is niet terecht. Integendeel. Mensen die last hebben van astma (of chronische bronchitis) kunnen gerust naar de sauna gaan. Het is zelfs heel goed. We zullen proberen dat hier uit te leggen.
Astma wordt vaak veroorzaakt door allergie en berust op kramptoestanden van spiervezeltjes in de wand van de kleine luchtpijpvertakkingen. Tussen de aanvallen door heeft een astmapatiënt vrijwel geen klachten en voelt zich dan ook geen patiënt.
Onder invloed van de droge warmte in de saunakabine gaan de spieren zich ontspannen. Dus ook de hele kleine spier- tjes, en dat is precies wat een astmapatiënt nodig heeft om geen aanval te krijgen. Zowel in binnen- als in buitenland is veel onderzoek gedaan naar de werking van de sauna op astma.
Door regelmatig saunabezoek neemt het aantal aanvallen af en ademhalingsmoeilijkheden worden minder. Dit komt ook omdat het zenuwstelsel in de sauna zo gunstig wordt beïnvloed.
En ook komt er in de sauna meer cortisol in het bloed. Deze stof, die afgescheiden wordt door de bijnierschors geeft een verlaging van reakties, dus ook van de reakties die een astma-aanval veroorzaken.
En wat dacht u van de preventie van de sauna tegen verkoudheid? Voor astma patiënten altijd een bron van problemen. Wie regelmatig naar de sauna gaat heeft van verkoudheid nauwelijks meer last.
Zelfs bij griepepidemieën komen trouwe saunabezoekers er altijd goed af. De wisseling van hoge en lage temperaturen bouwt in het lichaam een natuurlijke weerstand op tegen die vervelende verkoudheden.......
Onderzoeken en medisch researchwerk hebben aangetoond dat sauna bij astmapatiënten een sterk positieve invloed heeft op de meetbare luchtverplaatsing in de longen. De vitale capaciteit neemt toe, zoals dat met een mooi woord heet. Astma-lijders die vaak met een wat opgeblazen long te kampen hebben en ook erg vatbaar zijn voor infekties van hun luchtwegen hebben zeer veel baat bij de sauna, waar ze gehard worden en hun weerstands- vermogen verhoogd wordt.
En wat geldt voor astma-patiënten geldt ook voor mensen die last hebben van chronische bronchitis.
De praktijk heeft bewezen dat regelmatig saunabezoek zeer verlichtend werkt.
Sauna niet geschikt voor mensen met astma en chronische bronchitus? Vergeet het maar.
En probeer het maar. U zult ervaren dat het juist een heerlijke opluchting is
| Bron; astma  |
18-09-07, 11:46
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007
Posts: 162
| | | Nou, ik moet zeggen, ik heb zelf vanaf mijn geboorte al astma. Ben overigens sinds ik zo fanatiek train helemaal van de inhalers af, en dat al bijna 3 jaar!!
Maar in een sauna krijg ik dus echt ontzettend geïrriteerde longen. Een beetje het gevoel alsof ze jeuken, erg geprikkeld. Hoogst irritant. Dus voor mijn geen sauna. |
18-09-07, 14:43
|  | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.274
| | | infrarood sauna heb ik daar geen last van ....een gewone natte sauna weet ik nog niet ga ik proberen .....ben sinds dit jaar inhalator vrij hahaha.
@Patriezel je zou een keer een inmfraroodsauna kunnen proberen daar hangt geen stoom alleen warmte dus dat zou kunnen schelen. |
18-09-07, 21:29
|  | Member | | Geregistreerd: Sep 2007
Posts: 81
| | ik heb heel licht astma maar als ik de sauna inkom kan ik het echt niet langer dan 10 seconde volhouden  |
19-09-07, 09:24
| | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007
Posts: 162
| | | Bedankt voor de tip Jacky! |
30-10-07, 16:52
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.274
| | | alsnog graag gedaan he |
11-11-07, 13:56
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium
Posts: 2.548
| |
gewone sauna is toch goed voor de spieren hé Jackie niet ? |
11-11-07, 13:57
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.265
| | | Ik heb ook wel last van astma, maar ik heb bijna geen problemen
__________________
De Drie Musketiers van DF:
1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer |
11-11-07, 15:49
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.274
| | | ja is wel goed ja |
11-11-07, 17:00
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: België
Posts: 3.193
| | | Een sauna is een beetje wennen. In het begin kon ik er ook niet lang inzitten. Nu gaat dat al veel beter.
__________________
Vrouwen zijn er om van te houden, niet om te begrijpen
| |
| Topic Opties | Zoek in Topic | | | | | Weergave Modus |  Lineare Modus |
Post Regels
| You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts
HTML code staat Uit | | |
| | Welkom! | Log in met je gebruikersnaam en wachtwoord | |
Alle tijden zijn GMT +2. Het is nu 18:12.
