DutchFitness.com Forum

Weet nog niet wat ik hier ga doen, maar de beslissing is er eindelijk en ben vandaag begonnen met trainen in een sportschool.
Er is eindelijk een sportschool in mijn plaats begonnen met train only abbo's.
Dus alleen trainen, geen dure abbo waarbij je gelijk allerlei groepslessen ( geen sex ) en sauna en begeleiding betaald.
En de sportschool is niet te groot, de spullen staan redelijk op elkaar en er is een behoorlijk krachthonk, destemeer doordat de eigenaar een vroegere bodybuilder is, en aan zijn bovenarmen te zien kan hij nog behoorlijk wat aan.
Een paar schema's meegepakt en die ga ik thuis even bekijken wat ik ervan kan maken wat voor mij geschikt is.
Vandaag dus een radjetoe getraint, beetje dit beetje dat gewoon om te bekijken hoe het is, 1 ding is zeker, de apparaten lopen soepeltjes en de gewichten kunnen goed zwaar worden gepakt.
Al heb ik geen kettlebells gezien, maar als iedereen in de rondte gaat zwaaien met die dingen :-).
Gr forrest

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

succes met het trainen dan maar !!!

__________________
lightweight baby !!!

klik

SQUAT

2 MYTHES

T-BAR ROW

waarom benen trainen ?

succes daar forrest en je zal merken dat gaat beter ziin voor je op een sportschool trainen...

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

Succes man en welkom terug!!

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Veel succes

__________________
Vrouwen zijn er om van te houden, niet om te begrijpen

Succes

Welkom terug en veel succes met het behalen van je doelen

__________________
Als ongeluk in een klein hoekje zit, zit geluk dan in de rest?

en al getraind daar Forrest??

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

die dag dat ik schreef, heb ik getraint, en volgende week ga ik zeker 3x.
En dan ff op mijn gemak bekijken wat ik het best kan doen en welke schema's
Had daat wat schema's meegepakt, maar dat vind ik niet zoveel.
Eerst nog even orienteren, kan toch nog niet voluit gaan, en daarna knallen.

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

mooi zo forrest anders post je je schema eens hier dan kunnen we eens kijken of het iets is ....
trouwens gisteren is jopske nog even op het forum geweest.

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

mooi, jopske ook weer ff terug, hopelijk blijft hij ook langer

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

zozo word nog druk dalijk hierzo

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

jopske was er even maar heeft niet gepost maar het is weer een begin dat ie weer even kwam kijken he

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

haha ja zag het, had nog niet gepost wel jammer.

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Heb trouwens wel karma van Jopske gehad..

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.