 | | 
21-10-07, 20:11
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.296
| | ga zwaar zagen, en maar er een rug oefening van. Row row row row row ROW ROW!!  |
21-10-07, 21:06
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.257
| | | eerst maar eens kijken wat dat voor ding is, misschien is het wel zo'n kleintje. |
21-10-07, 21:29
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.296
| | of een motorzaag |
21-10-07, 22:23
| | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.257
| | ... |
21-10-07, 22:33
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.296
| | | je kan hem ook zeggen dat ie de pot op kan, en dat je lekker gaat trainen!! |
21-10-07, 22:38
|  | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.180
| | | dat is eigenlijk nog beter ...of vragen of ie het een paar uurtjes voor wil doen |
22-10-07, 21:20
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.180
| | | vandaag borst en biceps gedaan
bankdrukken 70 kilo 12x12
preacher curl 35 kilo 12x12 |
22-10-07, 21:36
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.296
| | Citaat:
Origineel gepost door jacky den bels  vandaag borst en biceps gedaan
bankdrukken 70 kilo 12x12
preacher curl 35 kilo 12x12 |  we hadden het over bomen zagen!
lekker hoor 12x12  Was het zwaar? |
22-10-07, 21:59
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.180
| | | poeh echt wel ik denk daar komt geen eind aan ben nu al bang voor volgende week. |
22-10-07, 22:17
| | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.257
| | | gaat goed Jacky |
22-10-07, 22:18
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.296
| | | vind die hoge reps niet echt iets voor mij, doe het alleen in warm ups. Hoe lang was je bezig in het totaal? |
23-10-07, 06:21
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.180
| | | dat viel echt goed mee een klein uurtje maximaal een minuut rust gedaan ...... |
23-10-07, 09:19
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.296
| | | op zich nog vrij veel als je maar 2 oefeningen doet. Wanneer ga je weer lager en zwaarder? |
23-10-07, 10:33
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.180
| | | hmmm zwaarder weet ik niet denk over twee weken weer supersets maar dat zien we nog wel.... |
23-10-07, 19:59
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.296
| | | supersets zijn altijd lekker om te doen. Ga je die ook met zulke hoge reps doen? Maak anders een circuit van 3 / 4 oefeningen. | | |
| Topic Opties | Zoek in Topic | | | | | Weergave Modus |  Lineare Modus |
Post Regels
| You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts
HTML code staat Uit | | |
| | Welkom! | Log in met je gebruikersnaam en wachtwoord | |
Alle tijden zijn GMT +2. Het is nu 10:08.
