DutchFitness.com Forum

T bar rows build lat muscles various forms of T-bar rowing

Dit bedoel ik, dat kan je toch in plaats van gebruiken, of zie je dit soort apparaten nergens meer tegenwoordig?

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

jawel die zie je nog wel maar ik doe die altijd zittend ....

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

Dat vond ik altijd een lekkere oefening, en die kan je echt heftig zwaar doen.
Mijn latere sportschool had er geeneen meer.

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

de meeste sportscholen kun je die zittend doen aan bv een latpulley

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

Dat is toch anders, die kan je minder zwaar doen.
Daar zit een wezenlijk verschil in ( vind ik persoonlijk )

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

hmm wat is minder zwaar daar hang ik ook een 100 kilo aan en dan rustig aan de beweging doen...

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

Met machines kan je inderdaad lekker zwaar gaan. Gaat niets boven T-bar met barbbell, maar sommige apparaten zijn ook wel redelijk.

Ik vind dat er tussen apparaten wezenlijk verschil zit, heb weleens getraind met apparaten die tijdens de uitvoering verschillende weerstanden gaf omdat de kabels of ketting niet goed meer was of gerafeld.
En dat is zwaar , , je kan hem niet goed op gewicht zetten.

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

en sommigen gaan stukken lichter dat ligt dan weer aan het aantal katrollen....

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

kortom barbell is beter

ik ben het geheel met mezelf eens!

goed van je Jopske hahahaha zo vandaag mijn nieuwe schema eens kijken hoe dat gaat vanmorgen ook 2 tabs drive naar binnen gekapt ook eens kijken wat dat geeft...

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

vandaag schouders
neckpress....6,6,10,10,12 70,70,60,60,55kilo
side raise 6,6,10,10,12 14,14,12,12,10kilo
upright rowing6,6,10,10,12 60,60,50,50,45 kilo
bent over raise6,6,10,10,12 12,12,10,10,8 kilo
shrugs 15,15,15,15 80,80,80,80kilo
rotator cuffs en nog 45 minuten cardio

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

schouders doen nu al auw...

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

vind upright rows altijd klote. Heb al zo vaak blessure daardoor gehad. Doe ik echt niet meer