 | | 
21-10-07, 21:11
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.303
| |
ga zwaar zagen, en maar er een rug oefening van. Row row row row row ROW ROW!!  |
21-10-07, 22:06
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.276
| | |
eerst maar eens kijken wat dat voor ding is, misschien is het wel zo'n kleintje.
|
21-10-07, 22:29
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.303
| |
of een motorzaag |
21-10-07, 23:23
| | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.276
| | ...
|
21-10-07, 23:33
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.303
| | |
je kan hem ook zeggen dat ie de pot op kan, en dat je lekker gaat trainen!!
|
21-10-07, 23:38
|  | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.574
| | |
dat is eigenlijk nog beter ...of vragen of ie het een paar uurtjes voor wil doen
|
22-10-07, 22:20
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.574
| | |
vandaag borst en biceps gedaan
bankdrukken 70 kilo 12x12
preacher curl 35 kilo 12x12
|
22-10-07, 22:36
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.303
| | Citaat:
Origineel gepost door jacky den bels  vandaag borst en biceps gedaan
bankdrukken 70 kilo 12x12
preacher curl 35 kilo 12x12 |  we hadden het over bomen zagen!
lekker hoor 12x12  Was het zwaar?
|
22-10-07, 22:59
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.574
| | |
poeh echt wel ik denk daar komt geen eind aan ben nu al bang voor volgende week.
|
22-10-07, 23:17
| | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.276
| | |
gaat goed Jacky
|
22-10-07, 23:18
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.303
| | |
vind die hoge reps niet echt iets voor mij, doe het alleen in warm ups. Hoe lang was je bezig in het totaal?
|
23-10-07, 07:21
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.574
| | |
dat viel echt goed mee een klein uurtje maximaal een minuut rust gedaan ......
|
23-10-07, 10:19
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.303
| | |
op zich nog vrij veel als je maar 2 oefeningen doet. Wanneer ga je weer lager en zwaarder?
|
23-10-07, 11:33
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.574
| | |
hmmm zwaarder weet ik niet denk over twee weken weer supersets maar dat zien we nog wel....
|
23-10-07, 20:59
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007
Posts: 2.303
| | |
supersets zijn altijd lekker om te doen. Ga je die ook met zulke hoge reps doen? Maak anders een circuit van 3 / 4 oefeningen.
| | |
| Topic Opties | Zoek in Topic | | | | | Weergave Modus |  Lineare Modus |
Post Regels
| You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts
HTML code staat Uit | | |
| | Welkom! | Log in met je gebruikersnaam en wachtwoord | |
Alle tijden zijn GMT +2. Het is nu 03:44.
