DutchFitness.com Forum

seated dumbell curl is toch makkelijker dan staand?
Vond ik altijd wel.
Ik zoek zo,n soort s vorm shape ding die je om je nek hangt en voor je buik zit dat je je armen niet te ver naar achteren doet met de biceps curl.
Who knows

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

ik weet wat je bedoeld het die krengen niet een armblaster ofzo

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

hmmm ik vind seated curls zwaarde als de staande echt wel

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

vandaag weer rug en triceps aangepakt

smalle pull down voor :
12x12 met 65 kilo

smal bankdrukken :
12x12 met 60 kilo(vind het geen fijne oefening echt niet)

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

doe small bankdrukken ook niet meer eigenlijk. Vind het niet lekker aanvoelen.

Klopt, Ironman Arm Blaster dat is zoiets.
Smal bankdrukken vind ik ook niet zo lekker.

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

ik weetaf en toe nog wel iets he

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

Mooi zullie zijn weer online

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

Ik ben ook wat gaan doen met die herhalingen die jij ook doet, wel apart en lekker zwaar.
En afwisseling doet groeien ( hoop ik ).

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

afwisseling is altijd goed gewoon dingen proberen en dit is maar 4 weken merk wel dat ik droger aan het worden ben;aders op mijn armen komen harder door..

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

ja dat komt bij mij ook en dat is wel aanstekelijk om nog harder te gaan.
Ik zag ze nooit, tenminste op bovenarmen

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

zolang ik geen aders op me reet heb lopen ben ik niet droog genoeg

Kan je dat wel zien met al dat haar.

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

als jacky me eenmaal geharst heeft daarzo wel

Oh ja dat zou die doen

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer