 | | 
07-02-08, 00:41
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | | PeterE logt zich.
06-02-2008 Afstand meten 8.76 km 1:20:00 6.57 km/u Duurtraining Verhard
Knie iets te veel belast met hardlopen, daarom nu een lichte wandeltraining gedaan. |
07-02-08, 00:55
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: niet op DBB
Posts: 1.685
| | mooi wandeling precies  |
07-02-08, 05:45
|  | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.178
| | | mooi Peter dat je hier een wandellog bij gaat houden is wat anders als die gewichten altijd .... |
07-02-08, 10:21
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | Citaat:
Origineel gepost door jacky den bels  mooi Peter dat je hier een wandellog bij gaat houden is wat anders als die gewichten altijd .... | Die komen ook wel weer hoor. Ik blijf niet eeuwig afvallen, daarna ga ik ook weer krachtdoelen stellen. |
07-02-08, 12:50
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 610
| | | Leuk je log kunnen we bij blijven in je vorderingen.
Succes en beterschap met je knie
__________________
Als ongeluk in een klein hoekje zit, zit geluk dan in de rest? |
07-02-08, 20:06
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium
Posts: 2.466
| | | van harte beterschap met je knie |
07-02-08, 20:51
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | | Bdnkt, Blondje&Lukie. De knie is echt niks ernstigs, gewoon iets te lang belast vgl spierpijn. Gevement voel je zulke dingen aan. |
07-02-08, 20:53
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium
Posts: 2.466
| | zou het toch een beetje rustiger aan doen man  |
07-02-08, 21:24
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.689
| | | he he wel geinig dat ik de buurt ken leuk zo route !!
leuke log
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
|
07-02-08, 21:42
| | Senior Member | | Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Friesland
Posts: 426
| | Klasse man! 
De controller waar ik stage loop, loopt zelf altijd de New York City marathon - iets met 40.000+ mensen die dan massaal aan het draven gaan.
Misschien iets voor jou? |
08-02-08, 12:38
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | Citaat:
Origineel gepost door Kartoffelz Klasse man!
De controller waar ik stage loop, loopt zelf altijd de New York City marathon - iets met 40.000+ mensen die dan massaal aan het draven gaan.
Misschien iets voor jou? | Marathon is nu echt ondenkbaar. Maar een halve marathon... als ik echt kalmaan loop kan ik nu wel twee uur doorgaan met zeg 9 Kmpu. Dan nog een paar kilometer erbij ... ja kan wel.
Maar dan niet terwijl ik nog aan het afvallen ben, je moet voor zoiets echt wel goed opgevuld zijn met glykogeen en intramusculair vet en zo. |
08-02-08, 14:17
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.689
| | Citaat:
Origineel gepost door PeterE Marathon is nu echt ondenkbaar. Maar een halve marathon... als ik echt kalmaan loop kan ik nu wel twee uur doorgaan met zeg 9 Kmpu. Dan nog een paar kilometer erbij ... ja kan wel.
Maar dan niet terwijl ik nog aan het afvallen ben, je moet voor zoiets echt wel goed opgevuld zijn met glykogeen en intramusculair vet en zo. | oftewel in topconditie zijn op dat moment, omdat te fixen
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
|
08-02-08, 22:44
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | 08-02-2008 Afstand meten 5.62 km 30:00 11.25 km/u Intervaltraining Verhard
Knie deed het goed. Basistempo met intervallen van 200-800m. Aan het eind echt hard gelopen, ruim boven de hijggrens. Gemiddeld langzamer dan wanneer ik één tempo of een aflopend schema had gelopen, maar dat klopt ook want die intervallen vreten kracht en koolhydraten.
Zondag ga ik 10 a 12 Km doen, twee rondjes vlak tempo om de Kralingse Plas met twee broers en een schoonzus. Die waren altijd veel te snel voor mij, maar zij hebben het een beetje laten lopen en ik ben juist gaan lopen. Ik denk dat ik ze nu wel bij kan houden. |
09-02-08, 08:32
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.178
| | | mooi dat je knie goed aan voelt nu Peter .....en laat die anderen een rondje achter je nu dat is lachen ;we horen het wel. |
09-02-08, 13:08
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 610
| | | Doe je best dan zondag, pas wel op dat je niet te gek/veel gaat doen om ze bij te houden. We horen het wel
__________________
Als ongeluk in een klein hoekje zit, zit geluk dan in de rest? | | |
| Topic Opties | Zoek in Topic | | | | | Weergave Modus |  Lineare Modus |
Post Regels
| You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts
HTML code staat Uit | | |
| | Welkom! | Log in met je gebruikersnaam en wachtwoord | |
Alle tijden zijn GMT +2. Het is nu 17:08.
