 | | 
08-07-08, 23:45
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | | Ik voel zeker vooruitgang en objektief gezien is dit helemaal geen slecht herstel.
Ik zat net aan de andere kant van de zuurgrens, denk ik. De spieren moeten weer wat efficienter worden met de zuurstof, ik zal meer kilometers moeten maken. |
10-07-08, 23:35
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | | 10-07-2008 8 Km rondje zevenkamp 8.28 km 45:15 10.98 km/u Duurtraining Verhard
Met ca 7 snellere intervallen van 300-800 m |
11-07-08, 07:58
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 588
| | | fijn dat er voouit gang in zit, zal voor je zelf wel telangzaam gaan maar je weet dat herstel nu gewoon tijd nodig heeft. En het gaat met die meer kilometers echt wel goed komen
__________________
Als ongeluk in een klein hoekje zit, zit geluk dan in de rest? |
11-07-08, 11:52
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | | Dank voor de steun, ik heb er zelf alle vertrouwen in, gelukkig heb ik ook alle tijd. Ik voekl me inmiddels ontzettend oud en wijs: eerst was ik helemaal ontdaan als het ff tegenzat en helemaal in de zevende als het een keer heel goed ging; fase twee dacht ik bij alles: och, goed of slecht loopje wat maakt het uit; nu fase drie laat ik de emotie gewoon toe ook al weet ik dat het heel tijdelijk en vluchtig is, dan schud ik het af en ga ik gewoon verder. Ben benieuwd of er nog een volgende fase komt.... aan totale berusting ben ik gelukkig nog niet toe... |
13-07-08, 12:51
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | | 13-07-2008 10 Kralingseplas 9.97 km 58:45 10.18 km/u Duurtraining Verhard
K ardio 800 kcals |
15-07-08, 07:05
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: drunen
Posts: 589
| | Citaat: | 8.76 km 1:20:00 6.57 km/u Duurtraining Verhard
| Citaat:
Origineel gepost door PeterE  13-07-2008 10 Kralingseplas 9.97 km 58:45 10.18 km/u[/b] Duurtraining Verhard
K ardio 800 kcals | Netjes ! precies 't leuke van een logje ,... De vooruitgang kunnen zien !
Keep it up !  |
15-07-08, 10:04
|  | Member | | Geregistreerd: Apr 2008
Posts: 80
| | Hoi,
nou ,ik vind het best knap van je PeterE. Ik zou daar best een voorbeeld aan kunnen nemen ! 
Groetjes Anouk |
15-07-08, 10:06
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | | Gaat goed ja. Die kralingseplas loopjes zijn meer sociaal, maar de echte trainingsloopjes laten echte vooruitgang zien. |
15-07-08, 10:07
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | Citaat:
Origineel gepost door konijn342 Ik zou daar best een voorbeeld aan kunnen nemen ! | Wat let je? |
15-07-08, 23:41
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | | 15-07-2008 5,6 Rondje Bermweg 5.62 km 29:10 11.57 km/u Duurtraining Verhard
k ardio 450 kcals |
16-07-08, 21:21
|  | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.104
| | | de snelheid gaat goed vooruit .. |
20-07-08, 12:42
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 291
| | | 20-07-2008 10 Kralingseplas 9.97 km 59:35 10.04 km/u Duurtraining Verhard 800 kcals.
Onderhoudsloopje met familie, had gemakkelijk harder en/of langer gekund. | | |
| Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp | | | | | Weergave Modus |  Lineare Modus |
Post Regels
| You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts
HTML code staat Uit | | |
| | Welkom! | Log in met je gebruikersnaam en wachtwoord | |
