DutchFitness.com Forum

Mijn oudste broer (EvertE) houdt van droge humor. Hij zegt ook dat hij vorige week een PR op de "incourante 11,1 Km" gelopen heeft, maar dat hij vandaag helaas "de man met de decoupeerzaag" tegenkwam... Mijn jongere broer (FransE) liep vandaag ook niet zo vlot maar dat kwam omdat zijn zoon, RutgerE, "meeliep". Het kind is net 1 geworden...
FransE bezweert me dat-ie dit niet op zich laat zitten, hij gaat nu serieus trainen om mij in te halen. Ik schat dat hij daar ongeveer een week over gaat doen. Die gast heeft een paar jaar geleden een halve marathon met 15 Kmpu gemiddeld gelopen, en hij is misschien een beetje ingedut maar zeker niet helemaal eruit.

Dus ik heb heel wat aangericht sinds ik aangetoond heb dat hun vaste rondje geen 11,3 maar 11,1 Km was....

?? ik doe niks

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

hahahaha prachtig toch!!

houd oud zijn je broers? of wat verschillen jullie van elkaar..

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

zip waarschijnlijk misverstand mate sorry

Evert is 61, ik ben 55 en Frans is 50.

Gisteren nog een simpel wandelingetje met mw PeterE gemaakt, Km of 5, ca 350 kcals. Beetje stijfheid en spierpijn, hier en daar. Morgen een paar Km hardlopen, als het niet regent.

okee okee.. In dat geval hele nette prestaties uiteraard!!!

Ja de mooi weer dagen zijn weer om, helaas.

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Herstelloopje. 4 Km gedribbeld, 25 minuten. Da's toch mooi weer 320 kcals, dat kompenseert mooi voor de spekulaas en de lepel pindakaas die deze ouwe snoepert niet kon laten.

Gisteravond van 8 tot 11 tuinaarde geschept bij het licht van een kleine bouwlamp, en vanochtend 5:30-10:30 weer maar dan met afvoeren in een aanhanger en elders weer uitscheppen. De aannemer weigert verder te gaan met de uitbouw totdat we het allemaal afgevoerd hebben. Het is 6*4*1,5 is 36 kuub!

Ik dacht zo dat ik dit wel als slomo-cardio + kt (fb) mocht tellen.

Vanavond 2 wortelkanaalbehandelingen voor een aanstaande brug, en daarna wsch nog meer scheppen en rijden. Jippie!

amaai veel moed

Das veel voor 1 dag!!

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Vanavond had ik geen moed meer om nog te scheppen. Morgen 5u op. Ja, voor scheppend werk moet je wel wat over hebben!

Mijn broer Evert was al de leukste thuis met "Ja, als je het parcours afraffelt dan krijg je dat soort tijden!", maar Frans bedreigde zijn positie vandaag met: "Ik liep vandaag 32:25 in iets meer dan een half uur!". Waarop ik adrem antwoordde met "Goed zeg! Dan kan je volgende keer eens proberen 44:07 in iets minder dan drie kwartier te doen!".

Ja, ja, altijd zwaar humor bij de familie E.

haha concurrenten van elkaar!!

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Vandaag, nog zwaar stijf en pijnlijk krakend van het spitten, 10,445 Km in 56 minuten.
02-03-2008 10,4 Ten Aart kanaalrondje ( Afstand meten ) 10.45 km 56:00 11.19 km/u Duurtraining Grotendeels verhard