DutchFitness.com Forum

Brinta shake

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Een appel

__________________
Vrouwen zijn er om van te houden, niet om te begrijpen

youghurt shake

Pindakaas, zo uit de pot.

stokbrood, met kaas en kip.

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

zal vanavond bloeworst, paté en vleessalade eten
weet het is niet goed voor mijn lijn maar ja het is weekend mates even zondigen

haha was er niet goed voor je dan?

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

hetgeen is vanavond eet bevat wel veel vet hé man

oke, ja achja.. het is weekend he
ik bekijk het met een korreltje zout.
eet wel veeel maar ken het wel hebben, plus als ik ga dieten voor de zomer komt het wel goed.

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

poeh net gebakken aardappels sla schnitzel en dat met mayonaise en appelmoes en straks nog een ijsje ......vanmiddag wezen shoppen dus dat was een lekker broodje met kip en rauwkost (wel goed dus)......ach nu mag het nog over een week is het gedaan met de pret.

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's logje

wat gebeurt er dan jacky?

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

ja Jackie je weet hoe nieuwsgierig ik ben wat gebeurt er dan ?

Drop

haha peter drop is ook lekker zit nu aan een wijntje en over een week is het gedaan met het goede leventje dan gaat Jacky voor een twee maand strak op een eetschema zitten inclusief het weekend met 1 uitzondering op zaterdag dan is het een beetje junken....

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's logje

Sterkte met je schema, ik heb het gelukkig nooit hoeven doen en zal het wsch ook niet gaan doen, of ik moest suiker krijgen of zo.

Gisteravond mijn nieuwe basisrondje uitgeprobeerd, 8 Km precies, mijn doel was dat ik het over 2 maanden in 45 minuten doe. Dus ik héél rustig van start, en elke kilometer een tikkie harder. Aan het eind had ik nog ruim over, ik had nog verder gekund én sneller. De tijd: krap 46 minuten! Dus volgende keer iets sneller beginnen, of de laatste kilometer wat meer geven, dan ben ik er al.

Maar vandaag wel veel trek in eten, dus ik denk dat ik toch behoorlijk door de glykogeenvoorraden heen was. Vandaag dus maar niet gelopen. KT overdag ook geen tijd voor gehad. Dus dat wordt morgen een gekombineerde training (wat ik liever niet doe, maar een enkele keer is het wel goe) of misschien smorgens KT en savonds hardlopen.