Waar begin je mee smorgens

forrest · 11-07-2007, 08:03

Wat eet je als je opstaat het eerst, of drink je het eerst.

Ik begin toch meestal met een klein kopje koffie
En dan neem ik iets later een kop magere melk met whey poeder.

**jacky den bels** · 11-07-2007, 10:42

ga eerst pissen en dan een shake

El Oso · 11-07-2007, 11:19

Eerst een shake met whey en dextrose, dan een broodje pindakaas en een banaan met een kop thee erbij.

**jacky den bels** · 11-07-2007, 11:23

oja die shake is whey en weightgainer...

PeterE · 11-07-2007, 13:44

Citaat:

Origineel gepost door forrest

Wat eet je als je pstaat het eerst, of drink je het eerst.

Ik begin toch meestal met een klein kopje koffie
En dan neem ik iets later een kop magere melk met whey poeder.

Melk en een boterham. En dan koffie, veel koffie.

Blondje · 11-07-2007, 13:54

Melk met havermout, brinta en whey

**jacky den bels** · 11-07-2007, 14:00

en na die shake 2 mokken koffie ...en dan is ie wakker

*Zippie* · 11-07-2007, 19:55

Eerst natuurlijk eff naar de wc.. Daarna.. 500 gram griesmeel Pap
Nog wat water drinken ect.

overigens 500 calorien.

En dan begint de dag.

Jopske · 11-07-2007, 20:21

eerst gooi ik megagrow naar binnen, 15 minuten later of 8 boterhammen met beleg, of een groot bord brinta.

**jacky den bels** · 11-08-2007, 16:51

en dan twee uurtjes later weer eten

Jopske · 11-08-2007, 22:25

meestal eet ik om

7:00,
dan om 10:00,
dan tussen 12:00 en 13:00,
dan tussen 15:00 en 16:00,
daarna om een uurtje of 19:00,
en als laatste tussen 22:00 en 23:00 nog wat.

**jacky den bels** · 11-08-2007, 22:33

hmm wij beginnen om 5.15 dan om 7.15 dan 9.30 dan 12.00 dan 14.45 dan om 17.45 en dan na het trainen een shake en voor ik naar bed ga kwark

forrest · 11-08-2007, 23:26

Dat is verdomd vroeg Jacky, echt elke dag doordeweeks?

Jopske · 11-08-2007, 23:39

Dan gaat ze vrouwtje de deur uit als het goed is, en maakt hij even wat eten klaar. Zal wel veranderen als hij zelf weer moet werken neem ik aan, of moet je zelf ook altijd zo vroeg de deur uit als je gaat werken?

forrest · 11-08-2007, 23:45

Citaat:

Origineel gepost door Jopske

meestal eet ik om

7:00,
dan om 10:00,
dan tussen 12:00 en 13:00,
dan tussen 15:00 en 16:00,
daarna om een uurtje of 19:00,
en als laatste tussen 22:00 en 23:00 nog wat.

en Jij dan Jopske, doe jij niet aan avondeten, ik hou me niet zo aan schema,s
ik neem smorgen rond 7, dan eet ik verder tiussen 9 en 10 , volgend is rond 12-13 uur, en soms iets tussen die tijd en daarna avondeten, tussen 18 en 19 uur.
S,avonds wil ik me wennen aan een bakje kwark

11-07-2007, 08:03	#1
forrest Senior Member Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States Posts: 2.276 Karma Power: 16	Waar begin je mee smorgens Wat eet je als je opstaat het eerst, of drink je het eerst. Ik begin toch meestal met een klein kopje koffie En dan neem ik iets later een kop magere melk met whey poeder. __________________ De Drie Musketiers van DF: 1:Jopske 2:Forrest 3:Jacky den Bels 4:Tjer Laatst aangepast door forrest : 11-07-2007 om 14:53.

11-07-2007, 10:42	#2
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.749 Karma Power: 25	ga eerst pissen en dan een shake __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

11-07-2007, 11:23	#4
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.749 Karma Power: 25	oja die shake is whey en weightgainer... __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

11-07-2007, 13:54	#6
Blondje Senior Member Geregistreerd: Aug 2007 Posts: 446 Karma Power: 17	Melk met havermout, brinta en whey __________________ Als ongeluk in een klein hoekje zit, zit geluk dan in de rest?

11-07-2007, 14:00	#7
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.749 Karma Power: 25	en na die shake 2 mokken koffie ...en dan is ie wakker __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

11-07-2007, 11:19	#3
El Oso Junior Member Geregistreerd: Nov 2007 Posts: 28 Karma Power: 0	Eerst een shake met whey en dextrose, dan een broodje pindakaas en een banaan met een kop thee erbij.

11-07-2007, 19:55	#8
Zippie Senior Member Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam Leeftijd: 21 Posts: 4.538 Karma Power: 22	Eerst natuurlijk eff naar de wc.. Daarna.. 500 gram griesmeel Pap Nog wat water drinken ect. overigens 500 calorien. En dan begint de dag. __________________ Proud to be a Proteine Junkie eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

11-07-2007, 20:21	#9
Jopske Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Posts: 2.135 Karma Power: 13	eerst gooi ik megagrow naar binnen, 15 minuten later of 8 boterhammen met beleg, of een groot bord brinta. __________________ Jopske tilt wat op

11-08-2007, 16:51	#10
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.749 Karma Power: 25	en dan twee uurtjes later weer eten __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

11-08-2007, 22:25	#11
Jopske Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Posts: 2.135 Karma Power: 13	meestal eet ik om 7:00, dan om 10:00, dan tussen 12:00 en 13:00, dan tussen 15:00 en 16:00, daarna om een uurtje of 19:00, en als laatste tussen 22:00 en 23:00 nog wat. __________________ Jopske tilt wat op

11-08-2007, 22:33	#12
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.749 Karma Power: 25	hmm wij beginnen om 5.15 dan om 7.15 dan 9.30 dan 12.00 dan 14.45 dan om 17.45 en dan na het trainen een shake en voor ik naar bed ga kwark __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

11-08-2007, 23:26	#13
forrest Senior Member Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States Posts: 2.276 Karma Power: 16	Dat is verdomd vroeg Jacky, echt elke dag doordeweeks? __________________ De Drie Musketiers van DF: 1:Jopske 2:Forrest 3:Jacky den Bels 4:Tjer

11-08-2007, 23:39	#14
Jopske Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Posts: 2.135 Karma Power: 13	Dan gaat ze vrouwtje de deur uit als het goed is, en maakt hij even wat eten klaar. Zal wel veranderen als hij zelf weer moet werken neem ik aan, of moet je zelf ook altijd zo vroeg de deur uit als je gaat werken? __________________ Jopske tilt wat op