 | | 
14-11-07, 09:13
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nmgn
Posts: 538
| | | hammercurls en ez bar curls! |
14-11-07, 18:35
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.755
| | | Jupss
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
|
14-11-07, 19:14
|  | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.274
| | | mooi man die curls |
14-11-07, 20:13
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.755
| | | hammer curls gaan er tegenwoordig bij mij ook wel goed doorheen!!
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
|
14-11-07, 20:16
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium
Posts: 2.548
| |
Citaat:
Origineel gepost door *Zippie*  hammer curls gaan er tegenwoordig bij mij ook wel goed doorheen!! | wat zijn hammer curls ? |
14-11-07, 20:38
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.755
| | Die moet jij toch zeker wel kenne nu? 50 jaar ervaring kunnen op doen!! 
Dat is het zelfde als biceps curls alleen draai je bij die je polsen naar binnen toe..
Bij hammercurls, laat je je polsen recht.. denk daar bij aan het omhoog tillen van een pul Bier ofzo 
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
|
14-11-07, 20:39
| | Senior Member | | Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium
Posts: 2.548
| | Citaat:
Origineel gepost door *Zippie* Die moet jij toch zeker wel kenne nu? 50 jaar ervaring kunnen op doen!!
Dat is het zelfde als biceps curls alleen draai je bij die je polsen naar binnen toe..
Bij hammercurls, laat je je polsen recht.. denk daar bij aan het omhoog tillen van een pul Bier ofzo | die oefening kende ik natuurlijk maar niet de engelse term ervan  |
14-11-07, 20:53
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.755
| | | whaha oke
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
|
14-11-07, 21:12
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.274
| | | pak je je onderarmen erbij |
14-11-07, 21:37
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.755
| | | was dat een vraag? of zo van je pakt er ook je onderarmen bij.
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
|
14-11-07, 21:38
| | Super Moderator | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 8.274
| | | was van zo |
14-11-07, 21:46
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.755
| | |
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
|
15-11-07, 09:45
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: België
Posts: 3.193
| | | Bij hammer curl worden de onderarmen ook een beetje meegetraind
__________________
Vrouwen zijn er om van te houden, niet om te begrijpen
|
15-11-07, 13:01
|  | Senior Member | | Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States
Posts: 2.264
| | | Echt wel, dan voel je ze goed
__________________
De Drie Musketiers van DF:
1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer |
15-11-07, 18:13
| | Senior Member | | Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam
Posts: 4.755
| | | Das mooi!!
__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D
eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.
| | |
| Topic Opties | Zoek in Topic | | | | | Weergave Modus |  Lineare Modus |
Post Regels
| You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts
HTML code staat Uit | | |
| | Welkom! | Log in met je gebruikersnaam en wachtwoord | |
