DutchFitness.com

forrest · #31 10-10-07, 09:30

Pracht land België, veel op de motor naar toe geweest, veel weekenden meegemaakt heerlijk.
Alleen een paar keer op franstalig gebied geweest, maar dat was niets, stugge mensen die weigeren Nederlands te praten, en Engels kennen ze ook niet, behalve als je besluit om weg te gaan, dan kunnen ze ineens wel NL

**jacky den bels** · #32 10-10-07, 11:28

hahaha doen wij ook altijd gewoon aanlopen zonder te betalen lukt altijd......

ik woon tegen de grens van nederland aanik ben een nederbelg hahahaha,
tante van mij woont in de ardennen wel leuk maar niet voor jacky niets te doen dus.

Jopske · #33 10-10-07, 22:18

op zich niet slecht 10 x optrekken voor een eerste keer. Met je palmen van je af of naar je toe?

**jacky den bels** · #34 10-10-07, 22:52

tja daar zit een verschil in dus wat is daarop uw antwoord??

forrest · #35 16-10-07, 12:07

palmen naar me toe, dus de makkelijke manier

Jopske · #36 18-10-07, 10:03

miauw

(a.k.a pussy!!)

**jacky den bels** · #37 18-10-07, 12:20

dat is om te beginnen over een paar weken de palmen van je af he..

Jopske · #38 18-10-07, 23:53

niets over een paar weken, NU!

**jacky den bels** · #39 19-10-07, 10:54

ho ho jopske rustig denk aan je bloeddruk ....eerst opbouwen en dan moeilijk gaan doen....pfff moet ook weer eens gaan beginnen met optrekken..

forrest · #40 19-10-07, 12:35

Best wel heftig, maar ga toch een aantal keer per dag eraan hangen en optrekken, en op den duur moet het toch meer worden.

**jacky den bels** · #41 19-10-07, 14:38

de doorzetter wint na wat ik nu aan het doen ben zal ik het ook eens gaan toevoegen dat gaat wat worden

forrest · #42 19-10-07, 14:40

Citaat:

Origineel gepost door jacky den bels

de doorzetter wint na wat ik nu aan het doen ben zal ik het ook eens gaan toevoegen dat gaat wat worden

wazzup

**jacky den bels** · #43 19-10-07, 14:40

hahahaha

Jopske · #44 19-10-07, 23:04

al kan je maar 1 rep doen, dan doe je gewoon 20 x 1 rep. Heb je toch 20 keer optrokken. Doe het voor mijn part 3x per week, komt vanzelf goed. Ga ik ook doen namelijk, en vorige keer dat ik het deed ging ik erg snel voorruit. Kon binnen 2 weken ipv 3 keer mezelf 10 keer optrekken

**jacky den bels** · #45 20-10-07, 10:05

ja is ook zo dat is gewoon een kwestie van doorzetten dat weet ik me nog wel te herinneren...