DutchFitness.com

hahaha Annuska en cutten heb al een paar weken een eetschema liggen en ze heeft elke week weer een smoesje en nu ben ik het smoesje als jij geopereerd word kan ik niet trainen en dan begin ik daarna maar met dat eten


hahahaha waar dan mee

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

die vrouwen toch ook altijd met hun smoesjes...

tja loca hoe zit dat met jou ook smoesjes??

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

Heb ik niet nodig Jacky

hmmm hoezo niet??

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

Haar smoesje is dat ze juist traint

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Ja,..Toch wil ik wel ff wat kwijt over 't "borsten-verhaal "!
Misschien,..'t kan zijn,..Dat ik teveel borstspieren heb getraind,maar mijn "boezems "zijn wel geslonken naar Maat 'theezak "!

Trouwens ,ik las dat je beter eerst krachtraining kan doen en daarna cardio.Wie kan mij hier wat over vertellen ?

En bv vanmorgen heb ik intensief 2 uur gesport,na thuiskomst had ik waanzinnige "trek "..wat mag je dan eten ?

Gr. Mar!

als je eerst je kt hebt gedaan raak je met je cardio eerder in je vetverbrandende fase ...beter is het nog om voor je kt een tien minuten cardio te doen en dan na je kt nog een half uurtje...succes...pak een shake na je trainen evt met een banaan..

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

Dat eerste heeft heus niks met teveel borst trainen te maken ,echt niet! Dat komt dan eerder van het dieeten.

Inderdaad beter eerst KT en dan cardio,effectief op kracht trainen gaat gewoon beter als je nog niet teveel energie verspild hebt aan andere dingen,terwijl als je op conditie gaat trainen juist eerder in een effectieve trainingsfase komt als je vantevoren al wat gedaan hebt.Als je het niet te gek maakt met de cardio is het ook nog eens goed voor het herstel van je KT doordat alles nog even heel goed doorbloed wordt.

inderdaad die theezakjes komt niet door het trainen van je borsten maar door het verbranden van vet want dat zit daar nogal wat ...maar daar hebben ze een oplossing voor.

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

ja vet blijft waar je het niet wilt hebben, en verdwijnt waar je het juist wel wilt hebben

ja dat is een wet van meden en perzen of zoiets

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

wie zijn die 2, dan brengen we ze even een bezoekje

Een Belgische wet?

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

Oh maar ik woon niet in belgie, dus zal het wel niet op mij van toepassing zijn