Effectieve vetverbranding - Pagina 2

forrest · 10-28-2007, 21:00

Citaat:

Origineel gepost door PeterE

Je verliest dan sneller gewicht, als het je lukt om het met dezelfde intensiteit te doen als in gevoede toestand. Dat komt omdat je meer eiwit verliest, en om een bepaalde hoeveelheid energie aan te vullen heb je twee keer zoveel grammen eiwit nodig als vet. Maar dat is niet echt wat je wil!

Het is ook geen ramp om sochtends te lopen, als dat beter in je dagschema past, maar het gaat gewoon beter (langer, intensiever, effektiever en met minder eiwitverlies) als je gevoed traint. Een beker melk met een hand honingrondjes verdrijft je nachtelijke katabolisme binnen een kwartier, een nog een kwartiertje later kan je rustig driekwartier stevig gaan lopen zonder eiwitverbranding.

Wat bedoel je met honingrondjes?

Jopske · 10-28-2007, 21:21

vind honing niet lekker dus ik hoef het niet te weten

**jacky den bels** · 10-28-2007, 21:29

PeterE · 10-29-2007, 09:15

Citaat:

Origineel gepost door forrest

Wat bedoel je met honingrondjes?

Nou, zo'n ochtendgranendoos van Kellogs met rondjes erin die naar honing smaken. Je heb ze ook met chocola hoor. Of sterretjes met bananensmaak.

**jacky den bels** · 10-29-2007, 09:48

ow die dingen ik dacht al die zijn wel lekker ja

forrest · 10-29-2007, 11:14

Oja, maar als ik dat koop is het in no time op door de kinderen

**jacky den bels** · 10-29-2007, 12:05

achter slot en grendel

Jopske · 11-04-2007, 16:05

en dan niet het eten maar de kinderen! Ik heb nog wel een plekje in me kelder over

**jacky den bels** · 11-05-2007, 10:51

heeft geen kelder

Lukie · 11-16-2007, 09:08

Jackie
ga straks terug een beetje cardio gaan doen
waarschijnlijk 30 min hometrainer en 30 min stepper
plus roeien

**jacky den bels** · 11-16-2007, 09:40

als je een log maakt lukie en dat daar dan allemaal in zet is het veel overzichtelijker

Lukie · 11-16-2007, 14:06

doe ik mate

Tjer · 11-16-2007, 14:25

Ik heb gezien dat je logje er is

johnson8 · 11-17-2007, 12:58

Training op 65% van je maximum hartslag
Totaal aantal verbrande calorieën: 180
Percentage vetverbranding: 50%
Totaal aantal calorieën uit vet: 90

Training op 85% van je maximum hartslag
Totaal aantal verbrande calorieën: 260
Percentage vetverbranding: 40%
Totaal aantal calorieën uit vet: 156

die 40 procent van 260 is niet 156 maar 104

10-28-2007, 21:21	#17
Jopske Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Posts: 2.122 Karma Power: 13	vind honing niet lekker dus ik hoef het niet te weten __________________ *De Drie Musketiers van DF:* 1:Jopske 2:Forrest 3:Jacky den Bels 4:Tjer Jopske tilt wat op

10-28-2007, 21:29	#18
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.731 Karma Power: 25	__________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

10-29-2007, 09:48	#20
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.731 Karma Power: 25	ow die dingen ik dacht al die zijn wel lekker ja __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

10-29-2007, 11:14	#21
forrest Senior Member Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Confederate States Posts: 2.276 Karma Power: 16	Oja, maar als ik dat koop is het in no time op door de kinderen __________________ De Drie Musketiers van DF: 1:Jopske 2:Forrest 3:Jacky den Bels 4:Tjer

10-29-2007, 12:05	#22
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.731 Karma Power: 25	achter slot en grendel __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

11-04-2007, 16:05	#23
Jopske Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Posts: 2.122 Karma Power: 13	en dan niet het eten maar de kinderen! Ik heb nog wel een plekje in me kelder over __________________ *De Drie Musketiers van DF:* 1:Jopske 2:Forrest 3:Jacky den Bels 4:Tjer Jopske tilt wat op

11-05-2007, 10:51	#24
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.731 Karma Power: 25	heeft geen kelder __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

11-16-2007, 09:08	#25
Lukie Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium Posts: 2.401 Karma Power: 19	Jackie ga straks terug een beetje cardio gaan doen waarschijnlijk 30 min hometrainer en 30 min stepper plus roeien

11-16-2007, 09:40	#26
jacky den bels Super Moderator Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: belgie Leeftijd: 42 Posts: 7.731 Karma Power: 25	als je een log maakt lukie en dat daar dan allemaal in zet is het veel overzichtelijker __________________ snoep gezond eet een dumbbell Jacky den mod Jacky's log:http://www.dutchfitness.com/f27/jacky-s-logje-214/

11-16-2007, 14:06	#27
Lukie Senior Member Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Belgium Posts: 2.401 Karma Power: 19	doe ik mate

11-16-2007, 14:25	#28
Tjer Senior Member Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: België Posts: 3.194 Karma Power: 20	Ik heb gezien dat je logje er is __________________ Vrouwen zijn er om van te houden, niet om te begrijpen

11-17-2007, 12:58	#29
johnson8 Junior Member Geregistreerd: Aug 2007 Posts: 13 Karma Power: 0	Training op 65% van je maximum hartslag Totaal aantal verbrande calorieën: 180 Percentage vetverbranding: 50% Totaal aantal calorieën uit vet: 90 Training op 85% van je maximum hartslag Totaal aantal verbrande calorieën: 260 Percentage vetverbranding: 40% Totaal aantal calorieën uit vet: 156 die 40 procent van 260 is niet 156 maar 104