|
02-02-2008, 23:13
| #121 |
| Senior Member  Geregistreerd: Jan 2008
Posts: 658
Karma Power: 14   | jeffreyl ik kom uit groningen woon nu in flevoland en me vader woont nu in drenthe dus ik doe altijd hardlopen in het menzinger bos vlakbij roden  echt lekker stukje natuur mooi recht door het bos heen echt geweldig.
__________________  Een echte man komt niet thuis met bloemen, MAAR MET HONGER!!! ROARRRRRR |
|  |
|
02-03-2008, 00:38
| #122 | |
| Senior Member Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 223
Karma Power: 10 | Citaat:
Vandaag heb ik dit gelopen: Afstand meten 02-02-2008 8 Km rondje zevenkamp 8.01 km 45:00 10.67 km/u Duurtraining Verhard Ik heb een optrainprogramma gekregen voor de sittipiersitti 10 Km half maart, vandaag moest ik 8 Km in basistempo met een paar rustige versnellingen. Als ik dit rondje in aflopend schema loop dan kom ik vrij gemakkelijk op 43 minuten. Doel is 10 Km in 50 minuten; nu doe ik daar 57 minuten over (1x gemeten, voor een uitgangswaarde). Laatst aangepast door PeterE : 02-03-2008 om 00:44. | |
|
| |
|
02-03-2008, 05:12
| #123 |
| Senior Member  Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam Leeftijd: 21
Posts: 4.538
Karma Power: 22 | haha jeetje je woont wel erg dichtbij  ik woon in ommoord, waar train je dan? bedoel jij niet die rode op haal brug bij terbregge?
__________________ Proud to be a Proteine Junkie  eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym. |
|
| |
|
02-03-2008, 23:48
| #124 | |
| Senior Member Geregistreerd: Aug 2007
Posts: 223
Karma Power: 10 | Citaat:
Ik bedoel de Prinses Irenebrug over de Rotte, bij de Molenlaan. terbregge - Google Maps | |
|
| |
|
02-04-2008, 00:39
| #125 |
| Senior Member Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam Leeftijd: 21
Posts: 4.538
Karma Power: 22 | juist haha ik zat gister serieus 10 minuten na te denken hoe die fucking brug ook alweer heette haha, maarja weet hem weer. owja nieuwerkerk, Polderbad
__________________ Proud to be a Proteine Junkie eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym. |
|
| |
|
02-04-2008, 00:39
| #126 |
| Senior Member Geregistreerd: Jan 2008
Posts: 658
Karma Power: 14 |  ja jij wel
__________________ Een echte man komt niet thuis met bloemen, MAAR MET HONGER!!! ROARRRRRR |
|
| |
|
02-04-2008, 01:02
| #127 |
| Senior Member Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam Leeftijd: 21
Posts: 4.538
Karma Power: 22 | haha ja echt ja woon der 5 minuten fietsen vandaan, en dan niet weten hoe die fucking brug heet ja, dan ga ik er wel eff over na denken, maar kwam er gewoon eff nie op..
__________________ Proud to be a Proteine Junkie eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym. |
|
| |
|
02-04-2008, 01:05
| #128 |
| Senior Member Geregistreerd: Jan 2008
Posts: 658
Karma Power: 14 | lol erg is dat als het op je puntje van je tong ligt
__________________ Een echte man komt niet thuis met bloemen, MAAR MET HONGER!!! ROARRRRRR |
|
| |
|
02-04-2008, 01:06
| #129 |
| Senior Member Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Rotterdam Leeftijd: 21
Posts: 4.538
Karma Power: 22 | ja wist dat het iets met een prinses te maken had.. dus ik magriet nog iets whahaha klopt van geen kant.
__________________ Proud to be a Proteine Junkie eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym. |
|
| |
