|
Cardio kan juist herstel bevorderen zijn, en als je voeding in orde is kan je de spierafbrekende factor verwaarlozen.
Ik kies zelf in iedergeval voor cardio erbij te doen door het fitte gevoel wat ik er van krijg, en de conditie die je ermee opbouwt. Standaard cardio is saai om te doen, ik probeer dan ook afwisseling te maken met standaard cardio en wat gpp en/of bokszak training.
| 
Lineare Modus
