DutchFitness.com

Al een geruime tijd ben ik bezig om droger te worden.
Ik gebruik geen weegschaal, maar ga af op wat ik in de spiegel zie.
Vandaag bevoorbeeld; heb ik de hele dag veel gefietst.
Nu zie ik er juist dikker uit, dan vanochtend
En morgen ochtend; zie ik er geheid weer droger uit.
Komt dit jullie ook bekend voor?

__________________
Perceptie, is de schakel, tussen het individu en de realiteit in.

Wees vrij in je denken:)

Bekritiseer je ontworpen oordelen over alle elementen uit het leven.

Psychedelica is de sleutel die past op het slot van het begrensde gedachtegoed die schapen met zich dragen.

ja is altijd zo gedurende de nacht verbruik je nog energie en dat eet je er in de dag weer bij dus je komt iets aan gedurende de dag....

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

Jaa.. ik heb dat ook.. maar wat ik eerder denk ik dat ik dan ineens weer wat ben afgevallen, dus gaat het klein beetje hangen en 2 dagen later is dat weer strakker geworden.. eigenlijk denk ik dat en weet ik het dus niet zeker, maar dat zie ik naar mijn eigen ervaring de afgelopen tijd.

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Dit werkt best wel demotiverend op bepaalde momenten.
Ach, je moet maar weten dat dit een soort van illusie is die met veel geduld verdwijnt en de kant opgaat die je idealbeeld volgt

__________________
Perceptie, is de schakel, tussen het individu en de realiteit in.

Wees vrij in je denken:)

Bekritiseer je ontworpen oordelen over alle elementen uit het leven.

Psychedelica is de sleutel die past op het slot van het begrensde gedachtegoed die schapen met zich dragen.

Gewichtsverschillen op een paar dagen zijn niet belangrijk.

Nee, idd

__________________
Perceptie, is de schakel, tussen het individu en de realiteit in.

Wees vrij in je denken:)

Bekritiseer je ontworpen oordelen over alle elementen uit het leven.

Psychedelica is de sleutel die past op het slot van het begrensde gedachtegoed die schapen met zich dragen.

Ik heb tijdenlang iedere avond en iedere ochtend gewogen, dan vallen een paar dingen op.

1. Het gemeten gewicht gaat in een week en vaak ook op een dag met kilo's tegelijk op en neer, sochtends anderhalf kilo lichter dan savonds is heel gewoon.

2. Als je langzaam afvalt, bv een kilo per maand, en je weegt jezelf eens per maand, dan kan je maandenlang hetzelfde gewicht meten terwijl je in feite in een strakke neergaande trend zit.

3. Om de dagelijkse variatie en de meetvariatie uit te sluiten moet je jezelf iedere ochend op dezelfde manier wegen en de getallen noteren of in een grafiek zetten. Dan pas zie je of je afvalt, na een week of twee kun je een trend zien. Het kost je iedere dag 5 tellen maar dan weet je ook wat.

Ja, dat zijn idd goede tips om te proberen.
Eerst neem ik maar even genoegen met de spiegel.

De dag na de refeed dag; ben ik vaak weer helemaal strak.
Ervaren jullie dit ook zo?

__________________
Perceptie, is de schakel, tussen het individu en de realiteit in.

Wees vrij in je denken:)

Bekritiseer je ontworpen oordelen over alle elementen uit het leven.

Psychedelica is de sleutel die past op het slot van het begrensde gedachtegoed die schapen met zich dragen.

Ik zit nu op de punt, om mijn bovenbenen/kont/heup en buik kwijt te raken.
Als ik cardio doe, dan voel ik dit vaak ook branden.
Is dit nou letterlijk een teken dat je vet verbrand?
Dit kan natuurlijk ook te maken hebben met zweet of zo.

__________________
Perceptie, is de schakel, tussen het individu en de realiteit in.

Wees vrij in je denken:)

Bekritiseer je ontworpen oordelen over alle elementen uit het leven.

Psychedelica is de sleutel die past op het slot van het begrensde gedachtegoed die schapen met zich dragen.

Vet voel je niet.

Nee, dat leek mij dus ook al.
Dan is het gewoon mijn huid die zich anders gaat gedragen tijdens een intensief uurtje

__________________
Perceptie, is de schakel, tussen het individu en de realiteit in.

Wees vrij in je denken:)

Bekritiseer je ontworpen oordelen over alle elementen uit het leven.

Psychedelica is de sleutel die past op het slot van het begrensde gedachtegoed die schapen met zich dragen.

Doorbloeding van huidvaatjes en spier, lijkt me. Verder kan je andersgevoelig worden van hormo- en neuro- eeeeh...dinges.

Neurotransmitters, endorfinen enzo. Verandert hoe de dingen aanvoelen.

ok,zeg dat dan meteen

wij hebben trouwens een practicum gehad waarbij ze probeerden te meten of iemand vet verbrand door het respiratoire coefficient te meten...maar dat lukte niet of de testpersonen verbrandden nooit vet...
het is dus eigenlijk niet mogelijk om op een practische manier vast te stellen wat je aan het verbranden bent terwijl je bezig bent? of zou je nog kunnen proberen om het in te schatten aan de hand van hartslag en/of ademhalingsfrequentie en dergelijke ?