DutchFitness.com Forum

Hierbij een bijlage met daarin een excel sheet. Heb ik eens een keer gehad van iemand, dus ik heb hem niet zelf samengesteld.

Hiermee kan je je totale behoefte uitrekenen voor bulken/cutten/onderhoud. Er staat al heel veel in de lijst, dus veel onderhoud heb je er niet aan. Mocht je alsnog een nieuw artikel hebben, of heeft jou merk net een iets andere samenstelling; kun je dit in de calorietabel wijzigen. Vooralsnog geeft dit toch een redelijk accurate berekening van wat je naar binnen zal werken wanneer je de hoeveelheden zal invullen.

Aangezien ik altijd een hekel heb aan het maken van eetschema's was dit echt een uitkomst. Je hoeft niets meer zelf uit te rekenen Het eerste tabblad heet: uitleg. Daarin wordt alles uitgelegt.

RapidShare: 1-Click Webhosting

Bijgesloten Bestanden

statsDF.zip (68,4 KB, 27x gelezen)

__________________



Jopske tilt wat op

Downloaded en:

The archive is either in unknown format or damaged

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

hmmm zal aan jou liggen forrest hier gaat ie gewoon op met winrar

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's logje

rapid share dan, uitgepakt en wel

RapidShare: 1-Click Webhosting

__________________



Jopske tilt wat op

Zal ook wel aan mijn comp liggen, veel problemen ermee ( k**vista )

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

oei vista hahahaha ik draai hier dubbel heb vista en xp draaien heheheh zelfs vista 64 bit versie

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's logje

Hoe kan je dat zien, 32 of 64 bit

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

eeeuh dat zie je als je hem instaleert welke versie heb je pre install zijn allemaal de 32 bit die heb ik ook ergens rondslingeren.....maar heb de 64 bit ultimate ook

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's logje

Oh, die zal wel gewoon ergens te downloaden zijn, bittorrent

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

heb je die rapidshare link nu al geprobeerd dan

__________________



Jopske tilt wat op

Dat is perfect gelukt bedankt... heb het alleen nog niet bekeken

__________________
De Drie Musketiers van DF:

1:Jopske
2:Forrest
3:Jacky den Bels
4:Tjer

doe eens dan

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's logje

hmm bedenk mezelf dat ik ook iets heb gedownload en nog niet heb beluisterd. Iets van een mixje ofzo via een linkje op me buroblad die ik moest openen met 2 schermen en.... ik wordt er nu al weer moe van

__________________



Jopske tilt wat op

raar dat je geen excel sheet kan toevoegen als bijlage

__________________



Jopske tilt wat op

Ik krijg dit open zonder problemen.

__________________
Vrouwen zijn er om van te houden, niet om te begrijpen