DutchFitness.com Forum

Mannelijker hoofd, dan denk je wel snel richting, de verboden middelen enzo hoor
Die kans is gewoon super!!

eigen doelen, gewoon lekker doorgaan zoals ik nu ga, sterker worden, en wat massa pakken.
In het leger het gaat nie altijd zoals het moet gaan,
En ander werk komt er misschien aan dus de komende tijd word nog lastig, maar hoop het goed te door lopen, en dat me lichaam er niet onder lijdt.

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

voor fitness en figure zou toch geen testosteron nodig moeten zijn > dus dan krijg je ook geen mannelijk hoofd ofzo.
Discipline hebben dat zal wel moeten idd,weinig ruimte om te smokkelen met je voeding

Ik haal mijn doelstellingen niet,dus heb ik altijd wat te zeuren dat is het probleem Zippie
Misschien zou ik eens een doelstelling moeten maken,een die haalbaar is,maar dan moet ik me een doel stellen dat geen ruk voorstelt en dan is het weer oninteressant

Zit jij bij het leger Zippie? Hoe gaat dat daar dan ze laten je daar toch zeker wel behoorlijk trainen

Toch hopelijk geen risico op binnenkort gigantisch massaverlies in de vorm van hele ledematen (als je uitgezonden wordt...)

Je moet/ hoeft je doelstelling ook niet groot te maken, ken ook op korte termijn als je wil.
gewoon simpel je moet gewoon, je voeding in orde maken, en gaan trainen, klinkt makkelijk, maar als je je leven aan geeft dan gaat het vanzelf..

toen ik het leger in ging woog ik 68 kilo..2 jaar geleden,
na 4 maanden woog ik 64 kilo, had toen me opleiding gehad en was soldaat 2.
Ik had me toen voorgesteld omdat ik de tijd weer kreeg om te trainen er weer voor te gaan. eerste doel was 70 kilo wegen, eten eten eten, ging redelijk goed wat suplementen naar binnen gewerkt en braaf me ding gedaan, zover het kon want oefening en dat soort zooi maakt het niet makkelijk.
Na een jaar woog ik 80 kilo.. met een aardig laagje vet, oke volgende doel was droger staan met de zomer, dieet omgegooit, was me gelukt om 7 kilo af te vallen, 73 van de zomer, op dit moment weeg ik 82.3, vind me vetpercentage nog redelijk te doen tenopzichte van vorig jaar, maar me spiermassa is zeker toegenomen, en dat is dankzij de tijd die ik in me trainingen kan geven aardig gelukt, en zeker weten me voeding die ik beter in de hand heb als voorheen.
Zo deed ik het

Ja.. voorlopig ga ik eff nie op uitzending, heb blessure aan me schenen, en het word hem eff niet meer.
Inderdaad is lastig voor me als militair om voeding en training te combineren en alles, Shakes zijn de oplossing voor mij en helpen mij om voeding terplaatsen te hebben.

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Kijk zolang je je kont naar de gym heb gebracht en je hebt je ding gedaan is het weer goed!!

Zolang je je kwark netjes gegeten hebt is het goed, ben je aan het dieeten (cutten) en je hebt die bic mac of chocolade weerstaan is het goed, de resultaten komen vanzelf..

het moet alleen even, allemaal normaal worden wat je doet..

Als ik om 3 uur op me horloge kijk, dat zegt dat dat ik een shake naar binnen moet werken, en zo moet je leven

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Bumpje

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Was dat nodig ofzo?

Het was toch bijna 2 dagen geleden dat er hier nog iets gepost werd

__________________
Vrouwen zijn er om van te houden, niet om te begrijpen

En zo krijgt zippie zijn postcount omhoog.

__________________
Vrouwen zijn er om van te houden, niet om te begrijpen

Dat scheelt al aardig, ja.

was eerder omdat ik vond dat de gesprekken nog niet voorbij waren daar, en omdat ik niet voor niks hele tekste hierboven had getypt

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

was interessant Zippie

Dankje Lukie!!!

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

als het goed is mag het gezegd worden mate