DutchFitness.com

Dat tel ik nog niet eens mee

Maar heb een blessure nu.. dus mag vrij weinig.

heb 3 keer per week fysio, moet ik fietsen crosstrainer benen trainen enzo.. das een uurtje, of meer.

dan doe ik nog 4 x per week krachttraining me eigen schema. 1,5 uur.

rond de 9 a 10 uur.

stel ik heb dan nog al dat loop werk das dan extra.. haha.

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

Dat is toch al behoorlijk veel.

__________________
Vrouwen zijn er om van te houden, niet om te begrijpen

Ja.. hou me zelf bezig he

Daarvoor is goed eten zeker erg belangrijk...

Plus Rust toch al..!!

heb ook 2 dagen dat ik niks doe das zaterdag en zondag..
En de woensdag avond is ook rust, zie ik als rust, omdat ik dan me boven lichaam de rust geef.

__________________
Proud to be a Proteine Junkie:D

eten vreten slapen, grow like a Weed, no pain no Gain, no gain if you don't train so get your Butt to the Gym.

het leger he jongens

__________________
snoep gezond eet een dumbbell



jacky's DC logje

5 uur per week, van Maandag tot Vrijdag, thuis.

2 x 1,5 uur meer tijd heb ik op dit moment even niet. Hopelijk kan ik straks nog ergens een dag vinden om er dan 3 x 1,5 van te maken.